Huawei - Delacey - Dream it possible, lyrics

I will run, I will climb, I will soar

I'm undefeated

Jumping out of my skin, pull the chord

Yeah I believe it

The past, is everything we were

don't make us who we are

So I'll dream, until I make it real,

and all I see is stars

It's not until you fall that you fly...

Nega kose uljima

Detoksikacija organizma

Osećajte se odlično

Bez nekog posebnog truda osećajte se zdravije i puni energije!

Uz nekoliko koraka do dobrog osećaja:

Seme od duleka

Osim što je idealno za grickanje (zabavno je i smanjuje simptome depresije), seme od duleka je odlično za zdravlje. Ovo seme je bogato magnezijumom, gvožđem, kalcijumom, kalajom, cinkom, vitaminom K i omega 3 masnim kiselinama. Najbolje je semenke jesti sirove ili malo pečene u rerni (15-20 min. na 170°C) i tako će sačuvati sve nutrijente.

Maska za kosu

Intenzivna hidratacija.

Orah - Jupiterov plod

Samo 30 grama oraha dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje.

Origami: Ždral

Poklonite ždrala ljudima koje volite, napravite 1000 ždralova i ispuniće vam se jedna želja...

Sačuvajmo prirodu

http://www.planetdoteco.com/coca-cola-and-eco-plastics-sell-off-uks-largest-plastic-bottle-recycling-plant/

Reciklaža označava pretvaranje otpadnog materijala (otpada koji je moguće reciklirati - plastika, aluminijum, staklo, papir, metal itd.) u novi proizvod i njegovo ponovno korišćenje (što doprinosi smanjenju zagađenja životne sredine, uštedi energije i prirodnih resursa). Mnoge otpadne materije se mogu ponovo iskoristiti ako su odvojeno sakupljene. Sakupljanje otpada, koji se uglavnom prikuplja u kontejnere, vrše komunalna, javna ili privatna preduzeća. 

Jaja - Izvor života

http://www.faithistorment.com/2015/01/arthur-egg-cup-by-peleg-design.html

Jaja su deo svakodnevne ishrane. Ona su jako korisna za naš organizam jer poboljšavaju njegovo opšte zdravstveno stanje, a jaja za doručak smanjuju potrebu za masnom i slatkom hranom u toku dana. To je namirnica velike biološke vrednosti i hranljivosti, odličan je izvor fosfora, vitamina B12, A i D, selena, pantotenske kiseline, riboflavina, a, takođe, u jajima se nalazi i skup vitamina B, vitamin E, cink, kalcijum, magnezijum, gvožđe, sumpor… U njihov sastav ulaze 10 esencijalnih aminokiselina koje su potrebne da bi ljudski organizam funkcionisao, a koje ne može sam sintetisati. Jaje kokošaka hranjenih na prirodan način sadrži više folne kiseline i vitamina B12 u odnosu na jaja proizvedena na farmama.

Belance – Ima proteina (malo manje nego žumance), nema masti i holesterol, ali nema ni vitamina ni minerala, vrlo je dijetalno, idealan je izvor belančevina, jer sadrži sve potrebne aminokiseline u pravim količinama

Žumance – Svi vredni sastojci se nalaze u njemu, ima masti i holesterol, a bogato je i energijom

Lubenica - sočno zadovoljstvo

Lubenica je sezonsko povrće (poput tikve, bundeve...) i najbolje je jesti je u sezoni jer tada ima najviše hranljivih materija. Ima mali broj kalorija a zbog visokog sadržaja vode povećava osećaj sitosti i deluje osvežavajuće. Svaki sočni zalogaj je bogat vitaminima A, B i C, ima magnezijuma, mnogo likopena, antioksidansa, aminokiselina i skromno kalijuma, a jestiv je ceo plod uključujući semenke i koru.

Čaša prirode za balans organizma

Preporučljivo je da na početku svakog dana popijete čašu vode (sobne temperature) sa pola isceđenog limuna za bolje zdravlje i lepši izgled. Izgledaćete svežije, smanjićete osećaj gladi, ubrzati metabolizam i ojačati imunitet.

http://suckhoedoisong.vn/duoc-si-tu-van/vien-giam-can-gay-chet-nguoi-20150528141442272.htm

Fitoterapija - biljke u službi zdravlja

Korišćenje lekovitog bilja za lečenje mnogih bolesti postoji koliko i samo čovečanstvo. Hipokrat je ostavio zapise o 400 lekovitih biljaka, kao i o njihovoj primeni u lečenju.

Čajevi su čuvari zdravlja i "lovci" na slobodne radikale. Čajevi sadrže polifenole, pigmente i eterična ulja koji smanjuju štetno delovanje peroksida u organizmu.

U savremenoj medicini za lečenje biljem koristi se termin "Fitoterapija".

Baš je sweet kad si fit

Dnevne odluke, saveti

• MOTIVACIJA
• ISHRANA
• ŽIVOTNE NAVIKE